Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 94,35g | Prot: 32,89g | Kolh.: 139,61g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Ермолино Пельмени "Домашние". Middag: Макароны Жареные, Delicados Nachos, Растительное Масло, Сиртаки Сыр Фета , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Пастила, Сахарное Печенье (с Маргарином). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinazlat 's vikthistorik
|