Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 121,12g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Леовит Каша Овсяная Клубника, Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Банан. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Долмио Традиционный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Мандарины, Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , RIOBA Сливки 10%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Snacks/Annat: Fish House Филе из Минтая, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РитаКуленко 's vikthistorik
|