Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 99,21g | Kolh.: 207,40g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Капуста. Middag: Зеленый Лук, Укроп, Брокколи, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чернослив, Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina29417 's vikthistorik
|