Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1980 kcal
|
Fett: 88,57g | Prot: 54,69g | Kolh.: 261,21g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Шоколадное Мороженое, Гренки Домашние, Жульен с Курицей и Грибами, Вода, Вода, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Молоко, Гренки Домашние. Middag: Рот Фронт Конфеты Маска, Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Конфета, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Евроспар Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз, Гренки Домашние. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|