|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
968 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 47,79g | Kolh.: 108,83g.
Lunch: Kobe Boncabe, Pecel, Tempe Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Middag: Tahu, Kobe Boncabe, Tempe Goreng, Minyak Wijen, Bawang Putih Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam, Kaldu Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Kerupuk Beras, Jeruk. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Matlagning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameliaolive 's vikthistorik
|