Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1687 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 85,79g | Kolh.: 270,77g.
Frukost: Kersen, AH Blauwe Bessen, Koffie, Milsani Magere Kwark Naturel, Gekookt Ei, Banaan. Lunch: Uniekaas Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), All Seasons Gemengde Sla, Tonijn in Water (uit Blik), AH Blauwe Bessen, Alpro Coconut Original, Lidl Havermout, Water, Banaan. Middag: Maggi Jus Rundvlees, Rode Kool, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Chips Food2smile Lidl, Gele Paprika's, LU Bastogne. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|