|
🐟Салат с тунцом🐟 . Ингредиенты : 🔸Тунец натуральный 42 гр 🔸Яйцо куриное отварное 1 шт 🔸Брынза 22 гр 🔸Огурец 54 гр 🔸Помидор 62 гр 🔸Листья салата 26 гр 🔸Оливковое масло 3 гр 🔸Соль,перец и сок лимона . Нарезаем все и красиво выкладываем на тарелку. Из масла,сока лимона,перца и соли делаем заправку и поливаем на салат. . ❗️Калорийность 221 калория❗️ Б/Ж/У 21,2/12,5/6,4❗️ . Приятного аппетита!
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 108,41g | Kolh.: 83,02g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Папа Может Ветчина Филейная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Куриное, Зеленый Лук. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Monini Оливковое Масло, Помидоры. Middag: Президент Брынза, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Snacks/Annat: Арбуз, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Боровский Сыр Сыр Чечил , Огурец (без Кожуры), Папа Может Ветчина Филейная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|