Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
714 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 50,28g | Kolh.: 38,80g.
Lunch: Carne de Vaca Assada, Tomates, Abobrinha, Seara Linguiça Toscana, Queijo Mozzarella, Alface Americana, Bacon, Sadia Calabresa, Elefante Extrato de Tomate, Farinha de Mandioca. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janinejana 's vikthistorik
|