Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
2312 kcal
|
Fett: 96,83g | Prot: 94,36g | Kolh.: 270,16g.
Frukost: Сахар, КХ Макарова и.М. Сардельки Особые, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пшеничный Хлеб, Ичалки Сыр Мраморный. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Спагетти, Картофельная Запеканка с Фаршем, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Суп Грибной. Middag: Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Помидоры, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Конфета, Мёд. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Бег - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|