Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2013
|
90,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2013:
|
1463 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 75,84g | Kolh.: 210,02g.
Frukost: Grapes, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hazelnut Spread. Lunch: Yellow Summer Squash, Turnip Greens, Honey Ham. Middag: Rachel's Protein Peanut Butter Yogurt Dip, Carrots, Broccoli, 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, 97% Fat Free Beef Franks. Snacks/Annat: Saltine Wheat Crackers, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Rachel's Protein Peanut Butter Yogurt Dip, carrots, celery, milk chocolate frosting, jello vanilla pudding, graham cracker. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|