Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
660 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 60,98g | Kolh.: 49,30g.
Frukost: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nespresso Café. Lunch: Azeitonas Pretas, Batata Inglesa Crua, Cebolas, Qualitá Tomate Grape, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. Middag: Peito de Frango, Caldo de Galinha, Couve-Flor, Alho, Chuchu, Abóbora Japonesa, Cebolas, Cenouras. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|