Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1909 kcal
|
Fett: 112,04g | Prot: 129,87g | Kolh.: 101,08g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Яичница. Lunch: Говядина Тушеная, Базилик, Лукоморье Сметана 15%, ВкусВилл Семена Чиа, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Груша, Говядина Тушеная, Пестравка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZheniiaZhuk 's vikthistorik
|