Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
709 kcal
|
Fett: 25,17g | Prot: 35,62g | Kolh.: 83,98g.
Frukost: Sambal Goreng, Bihun Goreng, Ayam Masak Merah, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|