Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1520 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 85,27g | Kolh.: 189,66g.
Frukost: Сливочное Масло, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Лук, Куриный Бульон. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица Вареная, Активиа Биойогурт Чернослив. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina29417 's vikthistorik
|