Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 30,96g | Kolh.: 130,43g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Цех 85 Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда. Middag: Вода, Капуста Тушеная с Грибами, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Annat: Евроспар Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|