|
для анализа помним про разницу в весах
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
2275 kcal
|
Fett: 82,38g | Prot: 134,99g | Kolh.: 251,95g.
Frukost: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Valio Крем Творожный Тирамису, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Зеленая Улица Смесь Ольга, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Булгур. Middag: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог, Творог, Махеевъ Джем Клубничный, Яблоки, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Nutriversum Isopro. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|