|
Доброе утро!👋🏻💐 Самый простой завтрак без заморочек на 450 кк Я вернулась в режим, пока даже не вериться🙈 Настрой решительный,боевой!😁 Очень боюсь вновь впасть в зажор!😫 Ну что ж проверим на сколько меня хватит в этот раз
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 72,72g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Арбуз, Магнит Сыр Маасдам, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Подлива, Рис Отварной, Рускон Тефтели из Говядины, Борщ с Курицей. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Цикорий с Молоком, Лебедянь Молоко Творог 5%, Фруате Йогурт Молочный с Клубникой и Киви. Snacks/Annat: Bounty , Арбуз, Арбуз, Bounty Bounty. mer...
|
|
3020 kcal
|
Träning:
Fitbit - 23 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|