|
412 калорий на завтрак в виде ленивых вареников, всем приятного аппетита
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 84,70g | Kolh.: 203,01g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Ленивые вареники. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Middag: Белый Хлеб, Персики, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Магнит Банан, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Crosstrainer - 25 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
а вареники с чем? красивые 👍
06 aug 19 av medlem: 4ystaja
|
Можно рецептик 😍пожалуйста
06 aug 19 av medlem: Alsu650
|
Ни разу не готовила ещё ленивые вареники. А смотрятся очень аппетитно. Вы какой творог используете?
06 aug 19 av medlem: Elka_fit
|
06 aug 19 av medlem: anket1992
|
Вычитала опытным путём нужные пропорции муки и творога, на 250 грам творога 9% жирности 1 яйцо и 100 грам муки, у меня только пшеничная высшего сорта, чуть посолить. Всё хорошо перемешать в блендере, на обсыпку ещё 100 грам муки высыпать на стол, выместить тесто, разделить на 2 части, скатать в колбаску, порезать её на брусочки примерно 1,5 см шириной, затем эти брусочки скатить в шарики, закидывать в кипящую воду, варить 3 минуты. Этого количества мне на две порции, я одну варю сразу на завтрак, а вторую замораживаю в морозилке на следующий раз.
06 aug 19 av medlem: Catherina_Alenova
|
07 aug 19 av medlem: lakhtik25
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|