Завтрак - 523 ккал
Каша 7 злаков на м/в с копченым сыром, яйцом и тыквенными семечками; рисовые хлебцы с икрой трески и арахисовой пастой; безе и кофе)
Всем чудесного дня! И пусть он пройдет настолько хорошо, насколько это возможно! ;)

Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
1687 kcal Fett: 47,47g | Prot: 151,62g | Kolh.: 175,45g.   Frukost: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Красное Золото Икра Трески, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Вятушка Молоко 2%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Петрушка, Красный Лук, Heinz Кетчуп Специи Востока, Сердце Свиное, Капуста Белокочанная. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарин, Магнит Слива, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
1893 kcal Träning: Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...

67 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
а как делают кашу с яйцом? ни разу не пробовала... пока варишь яйцо туда разбивать или как?)) 
05 aug 19 av medlem: Nasten'ka28
Nasten'ka28 а как душе угодно)))) 🤷‍♀️ Можно закинуть и размешать при варке, можно закинуть и размешать в уже готовую кашу, можно закинуть целое яйцо, выключить нагрев и дать постоять под крышкой, можно готовое варёное яйцо натереть в кашу, можно жареное сверху положить... Да что я все перечисляю? Вас ведь никто не ограничивает ни в чем!!! Так что эксперементируйте и ищите способ, который Вам будет ближе, вот и всё... Вот и всё!)))) 😎 
05 aug 19 av medlem: NataLee33
Наташенька🥰🥰🥰🥰Какая замечательная тёплая и нежнейшая трапеза ❤️❤️❤️ Спасибо тебе за пожелания 😘😘😘За великолепные идеи и позитивный настрой🥰🥰🥰 Я прям тащусь😂😂😂с твоих завтраков и жизненной позиции 😂😘😘😘 И кстати,я вчера же тебе говорила про отвес-😂вот те-на те😂😂😂обратно пропорциональная связь😂💪💪💪Умничка😘😘😘 
05 aug 19 av medlem: МаковаТ
Ух спасибо попробую) для меня просто овсянка- это всегда каша на молоке, в крайнем случае на молоке с водой и с сахаром) все)))  
05 aug 19 av medlem: Nasten'ka28
Давно не ела овсянку, сегодня утром подумала о ней, но я варю из овса, в мульте, что б тягучая была и густая на молоке и с маслом... в отпуске буду есть по утрам))) Хорошего дня Наташенька!!! 
05 aug 19 av medlem: vodolei4nk
Танюш, спасибо!!! 😘 Этому отвесу глаза не проверили😆😆 весы при первом взвешивании показали отметку ещё ниже, чем я в журнал занесла🤪 пришлось взвесить я ещё раз 10🤣🤣🤣🤣 и в итоге записала число, которое больше всех повторилось неоднократно😎 Думаю, что надо все же практиковать мне вечерние тренировки - дело то пошло легко, а после можно ноги закинуть и спать😆😆 даже жора особенного какого-то не было, ела просто чтобы норму рск набрать  
05 aug 19 av medlem: NataLee33
Nasten'ka28 тут сотни вариантов существует! Мои домашние все каши варят на молоке и с сахаром и я их никогда не ела, пока не начала худеть, следить за своим питанием и сама готовить для себя☺️ Так что пробуйте! 😉 
05 aug 19 av medlem: NataLee33
vodolei4nk Света спасибо! 😘 А я вот ещё нр разу из овса кашу не варила, как-то пугает время приготовления, но обязательно попробую где-нибудь на выходных👍 А в мультиварке сразу с молоком готовишь или сначала на воде, а потом добавляешь готовое молоко?  
05 aug 19 av medlem: NataLee33
В мульте ставлю на ночь на "отложенный старт", сразу на молоке. Утречком встала, горяченькая каша готова.  
05 aug 19 av medlem: vodolei4nk
vodolei4nk у меня мультиварка-первопроходец))) уже пенсионерка и кажется, у нее нет такой функции))...ладно, что-нибудь придумаю)) 
06 aug 19 av medlem: NataLee33
Ну тогда с вечера можно включить, пусть варится на воде и остаток времени стоит на подогреве, а утром молочка добавить и вуа ля... кашка свежая и вкусная) 
06 aug 19 av medlem: vodolei4nk
Ооочень красиво😍 
06 aug 19 av medlem: sofiavolkova422
Вкуснотаааа🤤🤤🤤👍 
06 aug 19 av medlem: Tane4ka_89
sofiavolkova422 спасибо! ☺️ 
06 aug 19 av medlem: NataLee33
Tane4ka_89 дааааа🤤🤤🤤😋 
06 aug 19 av medlem: NataLee33

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


NataLee33 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.