Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 52,14g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Karjalanpiirakka, Rasvaton Maito, Becel Pro-Activ, Elovena Puuro. Lunch: Becel Pro-Activ, Maitokahvi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Keitetty Kananmuna, Paistettu Kananmuna. Middag: So Fine Tofu Maustamaton, Avokado, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Snacks/Annat: Nestlé Aino Vadelmasuklaa . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|