Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 117,23g | Kolh.: 167,28g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Эльмика Отруби Овсяные, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Едим Дома Черная Смородина. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Запеченный или Жареный Тунец, Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 20%, Макдоналдс Сахар, Nesquik Какао, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larisa27272 's vikthistorik
|