Voltei! 💪🏽
|
104,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
521 kcal
|
Fett: 19,71g | Prot: 76,51g | Kolh.: 4,82g.
Frukost: Café, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Middag: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|