Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 87,19g | Kolh.: 173,17g.
Frukost: Arepa Frita, Zanahoria, Huevo Cocido. Lunch: Arepa Frita, Zanahoria, Milanesa de Carne Frita. Middag: Chocolyne Chocolate, Azúcar, Clara de Huevo, Colanta Queso Cuajada, Pan Integral. Snacks/Annat: Arroz Blanco, Clara de Huevo, Azúcar, Nestlé Leche Klim, Quaker Avena en Hojuelas , Dymatize Proteina. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|