Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1950 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 133,23g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: Almond Butter, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Chicken Thigh, Paella with Seafood. Middag: Paella with Seafood. Snacks/Annat: Fairlife 2% Milk, Little Debbie Nutty Bars (57g), Great Value Roasted Salted Almonds, Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|