|
makan pagi pake ini...awalnya ga biasa karna rasanya agak aneh..tapi lama2 enak juga...dan selama 1 minggu sudah turun 1kg...gak instan tapi bertahap
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 38,72g | Kolh.: 285,73g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Sandwich Coklat, Yakult Yakult. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Kupat Tahu. Snacks/Annat: Mangga, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Permen, Roma Sari Gandum Sandwich. mer...
|
|
 Kommentarer
07 aug 19 av medlem: selasilvi37176
|
Ak campur oatmeal sama susu Prenagen essensis (kebetulan lagi promil) sama dikasih topping pisang...
08 aug 19 av medlem: Ella widya94
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|