Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1572 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 85,55g | Kolh.: 191,15g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Пискаревский Молоко 2,5%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Крыжовник, Ашан Персик Свежий. Lunch: ABC Огурцы Маринованные, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Долмио Соус для Макарон с Острым Перцем , Помидоры, Barilla Макароны Бантики. Middag: Домашний Йогурт с Вишневым Вареньем, Кинто Ткемали Ранний, Активия Йогурт Натуральный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 3,2%, Цех 85 Эклер с Творожным Кремом . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|