Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1174 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 27,57g | Kolh.: 165,52g.
Frukost: Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Mimosa Iogurte Magro. Lunch: Salada de Macarrão ou Massa com Atum. Snacks/Annat: Royal Gelatina Mix, Royal Gelatina de Ananás , Nestlé Toffee Crisp (38), Nestlé Toffee Crisp (38), Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Compal Compal de Pêssego. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|