|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1176 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 67,18g | Kolh.: 121,87g.
Frukost: Teh Tawar. Lunch: Kobe Boncabe, Selada, Nasi Putih, Telur Rebus. Middag: Ceker, Bawang Putih Dimasak , Selada, Kubis, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak, Seledri Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kobe Boncabe, Tahu. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Pisang Goreng, Tempe Goreng, Diabetasol Sweetener, Nutrijell Nutrijell Kelapa Muda, Greenfields Strawberry Yogurt, Jeruk Nipis, Jeruk, Semangka. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Matlagning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameliaolive 's vikthistorik
|