konygina 's dagbok, 05 aug 19

🍕ПП Пицца с творогом и сыром🍕
.
Обожаю 🥰 эти вкусовые сочетания!
Фотографию ингредиентов ищите в посте!
Видео в актуальных сториз!
.
Ингредиенты 👩🏻‍🍳:
🔸Лепёшка Mission 1 шт 41 гр
🔸Творог рассыпчатый 0,1 % 100 гр
🔸Сыр мягкий Каймак 26 гр
🔸Сыр твёрдый 35% 26 гр
🔸Зелёный лук 4 гр
.
Лепешку смазываем мягким сыром.
Творог распределила по лепешке и слегка посолила,сверху насыпала лук и твёрдый сыр.
Отправляем в духовой шкаф на 10-12 минут при 210 градусах!
.
❗️Калорийность этой пиццы 337 калории❗️
Б/Ж/У 30/13,4/24,1❗️
На 100 граммов 171,1 калории❗️
.
Для худеющих например меньшее количество сыра и калорийность будет меньше.
.
Получается нежно и очень вкусно!
Основа хрустящая и нежная молочно-сырная начинка!❤️

---

1490 kcal

Fett: 73,92g | Prot: 118,84g | Kolh.: 92,43g.   Frukost: Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Arla Сыр Natura Light 16%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Зеленый Лук. Lunch: Кабачок, Яйцо Куриное, Капуста, Куриная Грудка. Middag: Зеленый Перец, Президент Брынза, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Sula Леденцы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Абрикосы. mer...

211 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...