Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
2576 kcal
|
Fett: 108,02g | Prot: 145,67g | Kolh.: 250,17g.
Frukost: Творожная запеканка, Варенье из крыжовника, Хлеб на кефире, Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра Куриное , Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб на кефире. Middag: Ашан Сухарики-Гренки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Варенье из крыжовника, Творожная запеканка. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Vanilla, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|