Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1314 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 67,00g | Kolh.: 126,53g.
Frukost: Polenghi Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Morangos. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Bolinha, Abobrinha Refogada, Seara Almôndegas , Alface de Folha Verde. Middag: Yakult Yakult 40 Light, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's McChicken, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlasolime 's vikthistorik
|