Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1968 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 92,69g | Kolh.: 292,38g.
Frukost: Gula Pasir, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Lunch: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Middag: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Pempek. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Gula Pasir, Singkong. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hartini2006 's vikthistorik
|