Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1016 kcal
|
Fett: 27,85g | Prot: 46,30g | Kolh.: 141,11g.
Frukost: Bakso Ikan, Nasi Goreng. Middag: Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Annat: Nutella Selai Coklat, Gardenia Wholemeal, Nutella Selai Coklat, Gardenia Wholemeal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukuhprisandi 's vikthistorik
|