Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 107,62g | Kolh.: 177,78g.
Frukost: Чай, La Pina Арахисовая Паста, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Золотая Долина Варенье из Ежевики, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Конти Конфеты Эсферо Крема, Чай, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Ежевика, Чай, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Семенишна Сметана 30%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Помидоры, 0508 долма со свекольных листьев. Snacks/Annat: Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|