|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1239 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 66,46g | Kolh.: 153,32g.
Frukost: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süt, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Patates Kızartması. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. Middag: Acı Biber, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tavuk Döner, Makarna. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Cezerye. mer...
|
|
 Kommentarer
04 aug 19 av medlem: ademtirpanci
|
Tskrler adem 🙂 nasil iyi mi
04 aug 19 av medlem: sukassukas
|
İyi tabii ki tebrikler, devam ederseniz daha da iyi olacak 💪
04 aug 19 av medlem: ademtirpanci
|
Tesekkur ederim hergun olmasa da haftada 4.5 gun yuyuyorum 😊
04 aug 19 av medlem: sukassukas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sukassukas 's vikthistorik
|