Еще чуть-чуть, какой-то 1 килограмм...и я у цели!!!)) Можно будет и итоги подвести...промежуточные)))))), а в голове уже зреют новые планы, задачи... Твержу себе - только не останавливаться и наконец-то вижу, что моя ЦЕЛЬ и мои ДЕЙСТВИЯ медленно, но верно ведут меня в результату, которого я не могла добиться годами!!! Как же это круто осозновать, что я МОГУ! Меньше нытья и больше действий - похудение это просто!
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1725 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 147,77g | Kolh.: 201,45g.
Frukost: Магнит Слива, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Помидоры, Красное Золото Икра Трески, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Вятушка Молоко 2,7%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Кудесница Мука Кукурузная, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок, Лук. Middag: Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чеснок, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Петрушка, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Баклажан. Snacks/Annat: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
21 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
а что вам даст этот 1 кг? на качестве тела и размере одежды это не отразится
04 aug 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
04 aug 19 av medlem: alinka_banditka
|
Malefisenta_666_ поставить галочку "цель достигнута" и пинок работать над собой дальше 😎🤷♀️
У девочек свои тараканы в голове 😎
04 aug 19 av medlem: NataLee33
|
alinka_banditka спасибо☺️
04 aug 19 av medlem: NataLee33
|
Вот я всегда самое классное пропускаю,из за своих тараканов ,которые меня накрыли на выходных)))🤷🏻♀️
НАААТАШЕНЬКА😘😘😘😘Ты супермегаПОТРЯСАЮЩАЯ 😍😍😍😍Твоя творческая натура имеет облик суперской девочки👍👍👍👍🥰🥰🥰
Что там твой 1 кг??Естесмвенно не хочет уходить от такой красотки 😂Но если нужно-изгоним его😂😂😂
Наташ,ты супер!!!!❤️❤️❤️👍👍👍
04 aug 19 av medlem: МаковаТ
|
МаковаТ Тань, спасибо тебе огромное за поддержку! 😘😘😘 Да, уходить не хочет. Сегодня вот ещё приволок кого-то с собой 😆😆😆😆
Ну ничего, справимся💪
04 aug 19 av medlem: NataLee33
|
Я не буду говорить,что я не вижу, где он у тебя там поселился..
Но я действительно его ваабще не вижу😂🤣🤣
04 aug 19 av medlem: МаковаТ
|
Тань, в таких случаях я говорю, что "это вы меня ещё голой не видели"😆😆😆😆😆😆
Есть над чем работать💪
04 aug 19 av medlem: NataLee33
|
👍🏼 на сколько ккал питались ?
04 aug 19 av medlem: by_anastassia
|
05 aug 19 av medlem: IraYugay
|
05 aug 19 av medlem: NataLee33
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|