Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 48,75g | Kolh.: 194,28g.
Frukost: Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Компот из Сухофруктов, Компот, Печенье к Чаю, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша с Молоком. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetik rad 's vikthistorik
|