Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1001 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 55,59g | Kolh.: 82,16g.
Frukost: Frutexsa Nuez Mariposa, Vivo Galletas de Salvado, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato . Lunch: Pechuga de Pollo, Ensalada Mixta. Middag: Nescafé Tradición, Palta Hass, Clara de Huevo, Jumbo Pan Pita Integral Linaza . Snacks/Annat: De Mi Campo Caluga de Nuez, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|