Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
75,0 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1449 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 82,27g | Kolh.: 111,27g.
Frukost: Coffee-Mate Natural Bliss Hazelnut Coffee Creamer, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee. Lunch: Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Hershey's 100% Cocoa, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, Wish-Bone Ranch Dressing, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese , Butter , Bacon, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Gaspar's Chourico, Au Bon Pain Portuguese Kale Soup (Large), Kraft Three Cheese Blend (Parmesan, Romano & Asiago), Silk Chocolate Soymilk. Snacks/Annat: Strawberries , Red Raspberries, Gooseberries , Pepper Jack Cheese, Roast Beef, Kerrygold Dubliner Irish Cheese. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shrinking_Shamrock 's vikthistorik
|