Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 81,68g | Kolh.: 109,14g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чизкейк, Сырники. Lunch: Чизкейк. Middag: Курица Вареная, Морковный Салат, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Зефир, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики. mer...
|
|
729 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 45 minuter, ходьба 6,5 км - 1 timme och 31 minuter, Google Fit - 21 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|