Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1326 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 114,10g | Kolh.: 87,13g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Myprotein Протеиновые Блины. Lunch: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Сосиска. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камбала. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elli.totoshka 's vikthistorik
|