|
dat krijg ik er van als ik 3 dagen alles eet wat los en vast zit terwijl ik niet eens honger heb nu weer van mijn suikerverslaving proberen af te komen back on track
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1812 kcal
|
Fett: 100,62g | Prot: 134,49g | Kolh.: 85,66g.
Frukost: Body & Fit Cacaonibs , Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Kipfilet, Jumbo Shaslick , Biefstuk, Gegrilde Spareribs (met Saus). Middag: Melkan Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Lidl Tapas Garnalen Knoflook. Snacks/Annat: Rivercote Luxe Crackers Meergranen, Stroopwafel. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altijd honger.. 's vikthistorik
|