|
Доброе утро. Сегодня на завтрак бронекофе, творог мягкий с семенами чиа и миндальнымт лепестками и бутерброд из хлебца масла и сыра.
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1461 kcal
|
Fett: 116,98g | Prot: 73,75g | Kolh.: 13,94g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Лук, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
ну наконец то я тут нашла того кто на кето!! У вас потрясающие успехи. Я только 2 недели как начала..Но вес очень большой и сбрасывать надо много..
04 aug 19 av medlem: lekadiy
|
04 aug 19 av medlem: lekadiy
|
и если можно подскажите как сюда выставлять посты, фотки, не могу разобраться.
04 aug 19 av medlem: lekadiy
|
Почти год. В сентябре точнее будет год.
Первые 6 месяцев строгое кето, тогда и скинула, сейчас устраиваю углеводные перезагрузки так как спорта в моей жизни стало больше.
04 aug 19 av medlem: СветланаКалинина
|
Я в мобильной версии сижу только.
04 aug 19 av medlem: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|