Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1035 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 58,45g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: Kraft Cheddar Cheese, Dimsum, Roma Malkist Abon, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Greenfields Yogurt Original. Lunch: Jeruk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|