Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2012
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74,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 februari 2012:
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1914 kcal
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Fett: 61,33g | Prot: 88,89g | Kolh.: 230,61g.
Frukost: Thé Citron: avec Écorce de Citron, Soja Douceur et Calcium, Céréale. Lunch: Biere, Bonbons de Chocolat au Lait, Café Expresso, Spaghetti à la Sauce Tomate avec du Poulet ou de la Dinde, Legume, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Pain Blanc, Salade Mixte, Mouliné Légumes du Potager. Middag: Eau Petillante, Blanc de Dinde, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Gruyère Râpé, Pomme de Terre (Chair et Peau). Snacks/Annat: Eau de Robinet, Coca Cola Zero, Café Expresso. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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speudomen 's vikthistorik
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