Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2013
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2013:
|
1370 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 56,24g | Kolh.: 181,07g.
Frukost: Lait Écrémé, Maca Bio, All Bran Fruit N' Fibre, Infusion Fruits Rouges. Lunch: Flans au Lait Entier, Cuisse de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Gofres Azucarados, Épinards Hachés, Jambon Blanc sans couenne, Vin Rosé. Snacks/Annat: Starmint, Chewing-Gum (sans Sucre), Starmint. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|