Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2013
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2013:
|
1404 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 70,54g | Kolh.: 174,36g.
Frukost: Maca Bio, Thé Citron: avec Écorce de Citron, Flocons d'avoine, Lait Écrémé. Lunch: Eau Gazeuse, Sandwich au Poulet Style Fajita avec Fromage, Laitue et Tomate sur Pain Pita. Middag: Oeuf Brouillé, Coquillettes. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|