Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2013
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2013:
|
1713 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 62,20g | Kolh.: 234,90g.
Frukost: Eau de Robinet, Maca Bio, Flocons d'avoine, Thé Citron: avec Écorce de Citron, Lait Écrémé. Lunch: Sandwich Poulet Crudités, Eau Gazeuse. Middag: Galette des Rois, Colin A la Parisienne, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Clémentines, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Chewing-Gum (sans Sucre). mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|