Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2012
|
70,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 79,44g | Kolh.: 300,37g.
Frukost: Flocons d'avoine, Lait Ecreme. Lunch: Pomme de Terre (Chair et Peau), Epinard Hache, Batonnet Poisson Pané ( Colin ), Purée de Pommes de Terre, Whisky. Middag: Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Cancoillote, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Whisky. Snacks/Annat: World Mix, Boisson, Pain d'epices, Raisins Secs. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|