Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2012
|
70,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 86,33g | Kolh.: 241,98g.
Frukost: Thé (Brassé), Flocons d'avoine, Lait Ecreme. Lunch: Pain Blanc, Crème Dessert Café, Pain Blanc, Salade de Pommes de Terre, Tomate Cerise, Light+ Omega 3, Pain Blanc, Escalope de Dinde. Middag: Flan au Caramel, Confiture Fraise, Vin Muscat, Taboule Orientale, Pain Blanc, Salade de Thon Allégée. Snacks/Annat: Pain Blanc. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|